תרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים
5 תרגילים קצרים לחיזוק שיאפשרו לתינוק להתקדם
הבייבי מתקשה ליישר ידיים על הבטן? לא מצליח להתקדם לזחילה? יתכן וחגורת הכתפיים שלו חלשה!
זה המקום לגלות את שלל התרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים.
חיזוק חגורת הכתפיים לתינוקות - סופרמן על משטח קשיח
אחת התרגילים הבסיסים לחיזוק חגורת כתפיים מעולה כתרגול עבור תינוקות שמתקשים לשכב על הבטן, מתקשים להתהפך או מתקשים להתחיל לזחול. בתרגיל זה התינוק מחזק את זוקפי הגב ואת חגורת הכתפיים החיוניים להתפתחות תקינה ואיכותית מתאים מגיל 4 חודשים.
חיזוק חגורת הכתפיים לתינוקות - על כדור פילאטיס
תרגיל לחיזוק שרירי הגו וחגורת הכתפיים- החל מגיל 3-4 חודשים בתרגיל זה תוכלו לעזור לתינוק שלכן לחזק את שרירי היציבה שלו לטוב ישיבה, זחילה ובהמשך עמידה בצורה איכותית יותר. התנועה על כדור מאפשרת גם עבודה על מערכת שיווי המשקל. לטיפים נוספים הצטרפו אלינו לאינסטגרם, לפייסבוק או לאתר.
חיזוק חגורת כתפיים לתינוקות ולילדים - סופרמן על פיתה
תרגיל מצויין לחיזוק חגורת כתפיים וחשיפה מעולה למערכת שיווי המשקל. מעולה כתרגול עבור תינוקות שמתקשים לשכב על הבטן, מתקשים להתהפך או מתקשים להתחיל לזחול. בתרגיל זה התינוק מחזק את זוקפי הגב ואת חגורת הכתפיים החיוניים להתפתחות תקינה ואיכותית מעולה לילדים גדולים יותר עם חגורת כתפיים חלשה מתאים מגיל 4 חודשים. מומלץ לחזור 2-3 ביום אחרי עיסוי תחושתי חגורת כתפיים יציבה וחזקה משפרת את תפקודי האכילה, הדיבור, השליטה בידיים, החזקת הגוף, זחילה איכותית ישיבה זקופה ועוד.
חיזוק חגורת הכתפיים לתינוקות - העברת משקל, הרמת האגן בשיפוע
חגורת כתפיים חזקה היא בסיס חשוב להתפתחות תקינה ואיכותית לכן אנחנו ממליצות לתרגל עם התינוק תרגילים לחיזוק של חגורת הכתפיים כמובן לפי הגיל. תרגיל זה מתאים החל מגיל חצי שנה לפחות. מומלץ לחזור 2-3 ביום אחרי עיסוי תחושתי או אחרי מגע עמוק כאשר התינוק רפוי. ניתן לאתגר את המנח ולתת לתינוק להתקדם על הידיים לעבר חפץ או משחק שהוא אוהב. חגורת כתפיים יציבה וחזקה משפרת את תפקודי האכילה, הדיבור, השליטה בידיים, החזקת הגוף, זחילה איכותית ישיבה זקופה ועוד דברים נפלאים נוספים.
חיזוק חגורת הכתפיים לתינוקות ולילדים - שהייה בעמידת שש וגירוי ויזואלי
תרגיל מצוין לחיזוק חגורת הכתפיים לטובת תחילת זחילת שש ובכלל גם לזוחלים על שש. כי תמיד טוב להתחזק! עמידת שש יציבה מאפשרת שליטה טובה יותר בגוף ומעבר בין מצבים סטטיים לדינמאיים בצורה איכותית יותר. החל מגיל חצי שנה. מומלץ לחזור 2-3 ביום אחרי עיסוי תחושתי או מגע עמוק הרמת הראש תוך כדי העברת משקל על הידיים מחזקת גם שרירי הצוואר, הפנים וזוקפי הגב. חגורת כתפיים יציבה וחזקה משפרת את תפקודי האכילה, הדיבור, השליטה בידיים, החזקת הגוף, זחילה איכותית ישיבה זקופה ודברים נפלאים נוספים.
הידעת?! תינוק נולד בלי כוח בשריר. השרירים מתחילים להתחזק כנגד כוח הכובד בשכיבה על הבטן החל מגיל 6 שבועות
לייעוץ מקצועי ניתן לפנות לעינת לוי זמר
